この度は、ナチュラル・ブリージングスタジオ
HPをご覧になって頂きまして、誠にありがとうございます。
当スタジオは、上尾駅東口徒歩８分 、旧中仙道沿いに
女性の様々な身体の悩みにお応えできるよう、各種内容プログラムをとりそろえた
「大人の女性向け少人数制スタジオ」
「ヨガ」「ピラティス」「エクササイズ」等を含む、コンディショニングスタジオです。
女性の方々が、気持ち良くご利用頂ける、こじんまりとした大人の女性の為の専用スタジオです。
また、地域の方々に、気軽に愛用していただけるアットホームなスタジオを目指しております。
みなさまに気持ちよく安心してご利用いただけますよう、全力でサポートいたします。
スタッフ一同、心よりご来店をお待ちしております。お気軽にお問合せ・ご予約体験ください。
はじめての方は、はじめての方へのページをご確認ください。☜こちらをクリック
ヨガ体験希望の方へ
お待たせいたしました！
2024年4月から5月末までのみ
若干名ヨガの体験申し込みを受け付けます♡
体験申し込みの注意点
・ヨガの希望の方（ピラティスは募集なし）
・4月～5月末までの限定募集
・身体の調子を良くしたい方
・体験後もスタジオ利用継続希望の方
体験のご予約はHPよりお申し込みください。
お待ちしております＾＾
2024年3月に
スタジオが7周年を迎えることが出来ました。
日頃よりご利用頂いている会員様方のおかげです。
いつも本当にありがとうございます。
感謝の気持ちを込めて
今回もノベルティをご用意させて頂きました！
準備が出来次第お渡しさせて頂きますので
楽しみにお待ち頂けたら嬉しいです♡
今後ともよろしくお願いいたします。
また、現会員様の中で、
チケットの有効期限がついていないカードを
お持ちの方がいましたら2024年以内にご利用下さい。
（2025年にはそちらはご利用頂けなくなります。）
※現在ご購入頂くチケットは
”購入日より3ヶ月”の有効期限を必ず設けておりますので期限が切れて使用不可とならないようご注意ください。
春は花粉や気温差が激しくなるので
身体整えるyogaやリストラティブyogaで
自律神経を整えるのがおすすめです！
また、ピラティスをされている方は
マットピラティスやスタンディングピラティス（有酸素）
を行うことで更にピラティスを深めていきましょう！
ピラティスは
習慣化して続けることがとても重要なので
普段と同じだけでなく、いろんな内容のピラティスレッスンを受けてみるのはいかかですか？＾＾
4月からのご予約受付も始まります。
平日だけでなく、
お時間が合う方は週末にがっつりとレッスン！なんて方も
多いので、ぜひ空き時間がありましたら週末を利用して
お身体のメンテナンスにいらしてくださいね。
ご予約をお待ちしております！
夜こそヨガやピラティスしませんか？
お時間が合う方にはとてもオススメなんです！
なぜかというと・・・そもそも一日の疲れやむくみ、歪みを
ご自宅でケアされる方はいらっしゃいますか？
なかなかそんな時間や場所がなかったりしませんか？
そのままにしておくことは身体には悪循環を招きます。
でも！スタジオへ来てしまえばやるしかない！
そしてレッスンを受けると帰りは自然と身体が軽くなり
夜もぐっすりと眠りやすくなりますよ～♡
1日の疲れやむくみをとるのにも効果的ですので
お仕事帰りの方やお時間が合う方は
ぜひぜひ人気の”夜レッスン”を受けてみてくださいね＾＾
水曜日は週替わりで夜間レッスンを行っておりますので
ご興味がある方はHPにて開講クラスをチェックしてみてください♪
・骨盤調整yoga
骨盤調整yogaは
股関節や骨盤周りの動きを
改善できる様なレッスンです。
特に女性にとって重要な骨盤を整えることは
頭痛や、自律神経の乱れ、身体の痛みや
冷え・歪みなどといった
身体の様々な不調改善だけでなく、
ボディラインを整えたり痩せやすくなったりと
様々なプラスの効果が得られます。
しっかりと呼吸を意識しながら
身体を伸ばしていく
ゆったりと動くプログラムです。
当スタジオでは、大人の女性向けのプログラム提供を強化しております。
スタジオでは、女性同士にしか理解出来ない、身体や心の変化を一緒に考え、毎週、そして季節の変わり目等に合わせレッスンを行っております。無理な運動を一時的に行っても身体は一瞬だけ変化しますが、運動習慣が短期間で終わってしまった場合は、また元に戻ってしまいます。
年齢と共に、柔軟性、筋力がどんどん衰えて行きます。その為、急激な運動習慣を取り入れるのではなく、負担ではない範囲で生活の一部へと取り入れて行く事をお勧め致します。
大人の女性の身体へ配慮したプログラム内容が中心ですので安心してご利用頂けます。
コロナ感染予防対策も引き続き行っておりますので、是非とも、スタジオへ来てみませんか？
身体を整えるyoga 初めての方から慣れている方まで
身体を整えるyoga
毎週火曜日11時～
毎週水曜日11時～/20時20~
毎週金曜日12時30~
今一番心配な、感染を未然に防ぐ為には、やはり自己免疫を上げることが大切です。
是非、この機会に、ご自身の自己免疫能力や、身体や心について考えてみませんか？
先ずは、ヨガで血の巡りを良くしてあげてください。
身体が冷えてクタクタで動く気持ちになれない方に、肩凝り改善、不良姿勢改善につながる調整系プログラムをお勧めです。もちろん、腰痛、むくみ、骨盤調整をし、末端の冷えを改善させていきます。
入門ヨガは、座位でほぼ行っていくので、腰痛お持ちの方や、疲れている方に向いているヨガです。内蔵を刺激し、深部から暖かい身体へ変えてみませんか？お肌も生まれ変わっていきますので、女性には嬉しいばかりです。
★スタンディングピラティス＆フローストレッチ
「スタンディングピラティス＆フロアフローストレッチ」
スタートしています。
入門クラスです。姿勢保持筋を強化しながら、スタンディングやフロアを含めて、音楽に合わせてエクササイズを行います。
パワーサークル・スモールボール・ヨガベルトなど道具を使ってインナーを感じやすく行えるようにします。音楽に合わせて動きます。
ピラティスの動きを利用して体幹を鍛え姿勢を美しくしていきます。
フロアでは、ゆったりとした音楽と共にフローストレッチ。
とっても気持ちの良い内容となっております。
どなたでも参加できる内容ですので、まったく初めての方でもご利用いただけます。
先ずは、体験レッスンから始めてみませんか？
ご予約はこちらからどうぞ（定員がございます。予めご了承ください。）
スタジオ専用駐車場がオープンしました!!
この度、当スタジオ専用駐車場を設けることができました。車でお越しの際は、どうぞご利用くださいませ。
4台分のスペースがございます。満車の場合は、誠に申し訳ございませんが、各自コインパーキングをご利用くださいませ。
予めご了承ください。
上尾駅東口からお越しになられた場合、東口ロータリーから、左折し、北上尾駅方面に直進し、図書館西交差点の信号を右折し、４０ｍ程直進し右手に、当スタジオ専用駐車場がございます。
スタジオ駐車場の向かい側にはどん亭さんがあります。
←スタジオ駐車場（４台分）です。
駐車する際には
コーンバーをご自身で移動して頂き駐車してください。
ご利用後はお手数ですが
コーンバーを元の位置にお戻し頂くようお願いいたします。
迷われてしまいましたら、
お気軽に下記までお問い合わせください。
☎048-877-6019
natural breathibg studio♡スタジオ内
明るくて、爽やかなスタジオです。お一人様用更衣室もご用意しております。お仕事前、お仕事帰りにもご利用ください。
朝のスタジオは爽やかな風や日差しを感じながら、レッスンをお受けすることができます。夜は、リラックスでき、落ち着いた雰囲気で受けることができますので、一日の疲れをおとりになられることができます。
受付には、当スタジオのスタッフがお待ちしております。体験や見学などお気軽に、お問い合わせくださいね。