この度は、ナチュラル・ブリージングスタジオ　ホームページをご覧になって

頂きまして、ありがとうございます。上尾駅東口徒歩８分 、旧中仙道沿いに

女性の様々な身体の悩みにお応えできるよう、各種内容プログラムをとりそろえた

「大人の女性向け少人数制スタジオ」

「ヨガ」「ピラティス」「エクササイズ」等を含む、コンディショニングスタジオです。

女性の方々が、気持ち良くご利用頂ける、こじんまりとした大人の女性の為の専用スタジオです。

また、地域の方々に、気軽に愛用していただけるアットホームなスタジオを目指しております。

みなさまに気持ちよく安心してご利用いただけますよう、全力でサポートいたします。

スタッフ一同、心よりご来店をお待ちしております。お気軽にお問合せ・ご予約体験ください。

はじめての方は、はじめての方へのページをご確認ください。☜こちらをクリック

オンラインレッスン休講のお知らせ

7月7日・14日・21日・28日　8月3日　火曜日

7月9日・16日・23日・３０　8月5日・12日　木曜日

7月24日・31日　8月7日・14日　金曜日

スタジオレッスン営業再開しております。

埼玉県緊急事態措置相談センターにて、営業再開予定日、スタジオスペースからの安全に行える定員人数を確認し、また、大きな窓が開口し換気が出来る環境の上、空気清浄機、換気扇、空調設備、少人数制であることから、許可を得ております。また、彩の国「新しい生活様式」安心宣言に基づいて営業再開予定をしております。少しでも不安な気持ちにならないように配慮させていただいております。

お一人様のスペースをゆったりとした間隔に保てる様にカーテンで仕切らさせて頂いております。

出来る限りとはなりますが、運動不足解消、健康増進、免疫力UPとお考えの方は是非ご来店心よりお待ちしております。

●会員様は、会員専用ページをご確認ください。（☜クリックでページへ飛びます）

●プログラム内容変更、レッスンのお時間の変更がございます。

スケジュールのページ（☜クリックでページへ飛びます。）をご確認ください。

●定員人数は、しばらくの間は少人数制です。ご予約がとりずらくなっているクラスもございますので、ご予定がお決まりの様でしたら、お早目のご予約をお願いいたします。（☜ご予約はクリック）

●夜間クラスの営業は、水曜日のみとさせていただきます。

夜間はオンラインレッスンを行ってまいります。

スケジュールのページをご確認ください。（☜クリック）

●休館日のページをご確認ください。更新致しております。（☜クリック）

　免疫力UP‼冷え性改善・骨盤調整

今一番心配な、感染を未然に防ぐ為には、やはり自己免疫を上げることが大切です。

是非、この機会に、ご自身の自己免疫能力や、身体や心について考えてみませんか？

先ずは、ヨガで血の巡りを良くしてあげてください。

身体が冷えてクタクタで動く気持ちになれない方に、肩凝り改善、不良姿勢改善につながる調整系プログラムをお勧めです。もちろん、腰痛、むくみ、骨盤調整をし、末端の冷えを改善させていきます。

入門ヨガは、座位でほぼ行っていくので、腰痛お持ちの方や、疲れている方に向いているヨガです。内蔵を刺激し、深部から暖かい身体へ変えてみませんか？お肌も生まれ変わっていきますので、女性には嬉しいばかりです。

「スタンディングピラティス＆フロアフローストレッチ」

スタートしています。

入門クラスです。姿勢保持筋を強化しながら、スタンディングやフロアを含めて、音楽に合わせてエクササイズを行います。

パワーサークル・スモールボール・ヨガベルトなど道具を使ってインナーを感じやすく行えるようにします。音楽に合わせて動きます。

ピラティスの動きを利用して体幹を鍛え姿勢を美しくしていきます。

フロアでは、ゆったりとした音楽と共にフローストレッチ。

とっても気持ちの良い内容となっております。

どなたでも参加できる内容ですので、まったく初めての方でもご利用いただけます。

先ずは、体験レッスンから始めてみませんか？

ご予約はこちらからどうぞ（定員がございます。予めご了承ください。）

ピラティスは、ヨガとは、違い、身体活動やエクササイズの1つで、身体をストレッチ

あるいは、強化したり、身体のバランスを整えたりするように、デザインされています。熱心に行えば、ピラティスは、数え切れないほどの効果をもたらします。

・血液循環促進・腹部、背部強化・柔軟性向上・身体的、心理的な協調性

・姿勢、バランス、体幹部の筋力も格段と向上　など様々な効果を感じることができます。入門ピラティスでは、基本の基本を学んで行きます。ベーシックピラティスでは

体力的に厳しいと思われた方や、これから、ピラティスを学んでみたいなと思われてる方まで

ご参加できる内容です。以前やってみたけど、なんだか良くわからなかった・・・

年齢が気になって上手くできないのでは？と不安な方も、このクラスで解消できます。やってみたいなぁ～って思ったら！

是非、ご予約くださいませ。お待ち申し上げております。

ご予約は、こちらから☝