この度は、ナチュラル・ブリージングスタジオ
HPをご覧になって頂きまして、誠にありがとうございます。
当スタジオは、上尾駅東口徒歩８分 、旧中仙道沿いに
女性の様々な身体の悩みにお応えできるよう、各種内容プログラムをとりそろえた
「大人の女性向け少人数制スタジオ」
「ヨガ」「ピラティス」「エクササイズ」等を含む、コンディショニングスタジオです。
女性の方々が、気持ち良くご利用頂ける、こじんまりとした大人の女性の為の専用スタジオです。
また、地域の方々に、気軽に愛用していただけるアットホームなスタジオを目指しております。
みなさまに気持ちよく安心してご利用いただけますよう、全力でサポートいたします。
スタッフ一同、心よりご来店をお待ちしております。お気軽にお問合せ・ご予約体験ください。
はじめての方は、はじめての方へのページをご確認ください。☜こちらをクリック
7月にパークヨガイベントを行います。
天気のいい中、芝生の上でいつもとはまた一味違ったヨガの気持ち良さを感じませんか？♪
そして！！！
朝ヨガで心と身体をほぐした後は、、
身体にも美容にも嬉しいBERRY BOUQUET様の新鮮お野菜たっぷりなBreakfast BOX付きです♡
ご予約をお待ちしております。
日時：2022/7/18(月)
時間：8：30～10：30
場所：上尾上平公園芝生内 ※雨天中止
内容：瞑想と骨盤含む全身調整yoga
尚、雨天中止の判断はスタジオよりイベント開催1週間前に行います。
スタジオによる雨天中止の判断の際は、参加費用は全額返金とさせて頂きます。
今回のイベントについての会員様のキャンセルに関しまして
万が一キャンセルされる場合は1週間前までにご連絡をお願い致します。
5/11（水）より、7,8,9月のご予約開始いたします！
ご予定がお決まりの方は、是非ご予約下さい。
7,8,9月の週末レッスンは変動しております。
ご予約の際には、確認の上、ご予約をお願い致します。
日曜日のご予約、水曜日夜間のご予約が取りずらく
なっております。
お早目のご予約をお勧めいたしますが、
当スタジオは、少人数制のクラスの為ご予約枠に限りが
ございます。
その為、一先ずご予約を入れておくというのは、
ご遠慮ください。
お仕事等のスケジュールが確定出来ていて、レッスンが優先出来る日を、ご予約下さいますようお願い申し上げます。
ジアイ―ノ設置いたしました!!
ジアイ―ノは、本体内で次亜塩素酸水溶液を生成し、
吸い込んだお部屋の空気を、本体内で水洗いするように
スッキリ除菌し、綺麗になった空気は、気体状の次亜塩素酸
と一緒に、お部屋へと運び、これを繰り返します。
少しでも、感染対策へ繋がればと思い設置いたしましたが
今後も気を緩めずに、マスク着用しカーテン仕切りを
させて頂き、念には念を入れレッスンを行っております。
安心、安全な環境作りを引き続き行ってまいります。
どうぞよろしくお願いいたします。
●マットピラティス
当スタジオでは、大人の女性向けのワークアウトをご用意しております。
マットピラティスは、インナーマッスルの強化を中心としたトレーニングです。ヨガとピラティスは目的が違います。
ピラティスは、引き締め効果をお望みの方々に向いています。体幹を必要とするスポーツや、美しいボディラインを目標にされたい方まで、今は、ピラティスを利用している方々が各国にいらっしゃるかと思います。
当スタジオのマットピラティスは、クラシカルともあり基本からしっかりと動いていきます。
体幹を強くしたい方や、身体を鍛えたい方まで、是非ご利用ください。
筋膜リリース＆ストレッチ
もう誰もが知っているプログラム 筋膜リリース
瘦せる、腰痛改善、柔軟性UP、ボディラインが変わる
などなど…雑誌やTV、you tube、インスタグラムなどで
度々取り上げられているプログラムを導入致しました。
まだ、体験されていない方やyou tubeや雑誌やTVを見ながらやってみたがいまいち分からなかった方まで
スタジオで体験しませんか？
少人数制のスタジオなら、理解しやすく結果に近づく事と思います。ご興味がございましたら体験レッスンのご予約をお願いしします！
現在スタジオでは、隔週土曜日11時～ 第1週水曜日のみ夜間20:20~行っております！
土曜日のご予約は、スムーズにご案内出来ます。
是非ご利用ください。
当スタジオでは、大人の女性向けのプログラム提供を強化しております。
スタジオでは、女性同士にしか理解出来ない、身体や心の変化を一緒に考え、毎週、そして季節の変わり目等に合わせレッスンを行っております。無理な運動を一時的に行っても身体は一瞬だけ変化しますが、運動習慣が短期間で終わってしまった場合は、また元に戻ってしまいます。
年齢と共に、柔軟性、筋力がどんどん衰えて行きます。その為、急激な運動習慣を取り入れるのではなく、負担ではない範囲で生活の一部へと取り入れて行く事をお勧め致します。
大人の女性の身体へ配慮したプログラム内容が中心ですので安心してご利用頂けます。
コロナ感染予防対策も引き続き行っておりますので、是非とも、スタジオへ来てみませんか？
身体を整えるyoga 初めての方から慣れている方まで
身体を整えるyoga
毎週火曜日11時～
毎週水曜日11時～/20時20~
毎週金曜日12時30~
今一番心配な、感染を未然に防ぐ為には、やはり自己免疫を上げることが大切です。
是非、この機会に、ご自身の自己免疫能力や、身体や心について考えてみませんか？
先ずは、ヨガで血の巡りを良くしてあげてください。
身体が冷えてクタクタで動く気持ちになれない方に、肩凝り改善、不良姿勢改善につながる調整系プログラムをお勧めです。もちろん、腰痛、むくみ、骨盤調整をし、末端の冷えを改善させていきます。
入門ヨガは、座位でほぼ行っていくので、腰痛お持ちの方や、疲れている方に向いているヨガです。内蔵を刺激し、深部から暖かい身体へ変えてみませんか？お肌も生まれ変わっていきますので、女性には嬉しいばかりです。
★スタンディングピラティス＆フローストレッチ
「スタンディングピラティス＆フロアフローストレッチ」
スタートしています。
入門クラスです。姿勢保持筋を強化しながら、スタンディングやフロアを含めて、音楽に合わせてエクササイズを行います。
パワーサークル・スモールボール・ヨガベルトなど道具を使ってインナーを感じやすく行えるようにします。音楽に合わせて動きます。
ピラティスの動きを利用して体幹を鍛え姿勢を美しくしていきます。
フロアでは、ゆったりとした音楽と共にフローストレッチ。
とっても気持ちの良い内容となっております。
どなたでも参加できる内容ですので、まったく初めての方でもご利用いただけます。
先ずは、体験レッスンから始めてみませんか？
ご予約はこちらからどうぞ（定員がございます。予めご了承ください。）
スタジオ専用駐車場がオープンしました!!
この度、当スタジオ専用駐車場を設けることができました。車でお越しの際は、どうぞご利用くださいませ。
4台分のスペースがございます。満車の場合は、誠に申し訳ございませんが、各自コインパーキングをご利用くださいませ。
予めご了承ください。
上尾駅東口からお越しになられた場合、東口ロータリーから、左折し、北上尾駅方面に直進し、図書館西交差点の信号を右折し、４０ｍ程直進し右手に、当スタジオ専用駐車場がございます。
←スタジオ駐車場（４台分）です。
迷われてしまいましたら、お気軽に下記までお問い合わせください。
☎048-877-6019
近隣にはどん亭さん、
シャトレーゼさんがあります。
natural breathibg studio♡スタジオ内
明るくて、爽やかなスタジオです。お一人様用更衣室もご用意しております。お仕事前、お仕事帰りにもご利用ください。
朝のスタジオは爽やかな風や日差しを感じながら、レッスンをお受けすることができます。夜は、リラックスでき、落ち着いた雰囲気で受けることができますので、一日の疲れをおとりになられることができます。
受付には、当スタジオのスタッフがお待ちしております。体験や見学などお気軽に、お問い合わせくださいね。